第一章：健身房初遇城市的傍晚，华灯初上。“力美”健身房里，

器械碰撞的声音、动感的音乐声和人们粗重的喘息声交织在一起，充满了活力。

李婉怯生生地走进这片对她而言有些陌生的领域。她刚办完会员卡，穿着崭新的运动服，

却显得有些手足无措。周围都是挥汗如雨、身材健硕的人们，她这个小小的销售员，

在这里显得格格不入。她瞄了一眼那个看起来结构复杂的龙门架，又迅速低下头。她想用，

但完全不知道从何下手。求助吗？找谁？那个满身肌肉、表情严肃的教练？

还是那个正和女会员谈笑风生的私人教练？算了算了，她内心挣扎着，

最终还是“i”人属性占据了上风，默默走到一边的跑步机上，

开始了最安全、最不需要交流的运动。与此同时，刚从力量区指导完一位学员的林肖，

一边用毛巾擦着汗，一边目光扫视着全场。这是他作为教练的习惯，

随时观察是否有会员需要帮助。很快，他注意到了那个在跑步机上步履缓慢，

眼神却时不时飘向龙门架的女孩。她看起来有些迷茫和紧张。林肖扬起他标志性的阳光笑容，

大步走了过去。“嘿，是新会员？有什么需要帮助吗？”他的声音爽朗，

带着恰到好处的热情，不会让人感到冒犯。李婉正盯着跑步机的屏幕发呆，

被这突然的声音吓了一跳，差点崴了脚。她抬起头，

看到一个穿着印有“力美健身教练-LIN”字样T恤的年轻男人。他个子很高，笑容明亮，

牙齿洁白，整个人像个小太阳，驱散了些许她心中的不安。“啊…嗯，是，今天刚办的卡。

”李婉的声音细若蚊蝇，几乎被跑步机的噪音盖过。“我看你好像对那个龙门架挺感兴趣的？

”林肖指了指那边的器械，语气轻松，“想试试？”李婉的脸微微泛红，点了点头，

又赶紧摇头：“我…我不会用。”“这有什么难的！”林肖一拍手，笑容更灿烂了，“走，

我教你，免费的！就当欢迎新会员了。”他的热情让人难以拒绝。李婉迟疑了一下，

还是跟着他走了过去。林肖一边熟练地调整配重片，安装好横杆，

一边讲解：“这个器械功能很多，今天先教你最基础的，引体向上辅助和高位下拉。你看，

像这样，跪在这里，膝盖垫在这个垫子上，然后双手握住横杆，

宽度大概这样……”他示范着动作，讲解清晰，语言幽默，

时不时自嘲一下自己刚开始健身时的糗事，让李婉紧绷的神经渐渐放松下来。“你来试试？

”林肖让开位置。李婉学着他的样子，有些笨拙地跪上去，握住横杆。“对，就这样，

背部挺直，核心收紧，好，慢慢往下拉，感受背部的发力……”林肖在一旁耐心指导，

没有上手纠正，只是用语言引导，这让李婉感觉舒服很多。尝试了几次，虽然动作还不标准，

但她总算搞明白了基本用法。“谢谢你，林教练。”李婉从器械上下来，真诚地道谢。

“客气啥！叫我林肖就行。”他摆摆手，“以后有什么不懂的，随时问我，别不好意思！

我们这儿的教练都很乐意为会员解答的。”他的坦荡和友好，像一阵暖风，

吹进了李婉有些封闭的世界。她第一次觉得，这个充满力量感的地方，似乎也没那么可怕了。

第二章：日渐熟悉的课程自那以后，李婉去健身房的次数明显多了起来。

一方面是为了不浪费会员卡，另一方面，潜意识里，

她似乎有点期待那个总能带给人阳光的身影。他们见面的机会也多了。有时是在器械区，

林肖会主动过来纠正她的动作；有时是在水吧，他会笑着跟她打招呼，

调侃一句：“今天练得够拼啊！”；有时只是匆匆一瞥，他正忙着指导其他学员，

但总会抽空给她一个眼神示意。李婉发现自己越来越喜欢健身了，或者说，

越来越喜欢这种被默默关注和帮助的感觉。终于，在一次完成一组深蹲后，

看着走过来准备给她一些建议的林肖，她鼓足了勇气。“林教练，”她的声音带着一丝紧张，

“我想…我想买你的课。”林肖愣了一下，随即笑容绽开：“真的？想系统性地训练了？

”“嗯，”李婉用力点头，“我觉得自己练效果不好，而且…容易受伤。”“没问题啊！

”林肖一口答应，“包在我身上！保证让你科学锻炼，效果显著，还避免运动损伤！”于是，

李婉正式成为了林肖的学员。接下来的日子充实而快乐。林肖为她制定了详细的训练计划，

从热身到力量训练，再到拉伸，每一个环节都亲自指导。他的教学风格一如他的为人，

风趣幽默，善于鼓励。“好！再来一个！李婉你可以的！想想这个月要完成的销售指标，

把杠铃想象成难缠的客户，推它！”林肖在一旁做着夸张的鼓励动作。李婉被他逗笑，

差点泄了气，但还是咬着牙完成了最后一次卧推。“完美！”林肖递上水和毛巾，“你看，

我说你潜力无限吧？这核心力量，都快赶上我了！”“得了吧你，”李婉喘着气，

忍不住反驳，“你就会哄我。”“天地良心！”林肖做举手发誓状，“我林肖对学员的赞美，

向来是建立在事实基础上的！”训练间隙，他们也会聊天。“今天工作怎么样？

看你这组划船做得有气无力的，被客户刁难了？”林肖一边帮她固定器械，一边随口问道。

李婉叹了口气：“可不是嘛，一个方案改了五六遍，最后还是用了第一版。”“嗨，

这种事儿太正常了。”林肖一副见怪不怪的样子，“你就当锻炼耐心了。下次他再来找你，

你就心里默念，‘等我练出肌肉，一拳一个小朋友’。

”李婉被他奇怪的比喻逗得噗嗤一笑：“哪能跟你似的，用肌肉解决问题。”“哎，

话不能这么说，”林肖一本正经，“肌肉是最后的底线，

平时主要还是靠我这张帅脸和幽默感化解矛盾。”“自恋！”李婉嗔道，眼底却带着笑意。

在这样的互动中，一种微妙的情愫在李婉心中悄然滋生。她开始期待每一次的训练课，

开始在意自己健身时的穿着，开始因为林肖的一句夸奖而开心一整天。然而，

这份刚刚萌芽的喜欢，很快就被一层阴霾笼罩。

第三章：阴霾与沉默健身房从来不缺身材好、容貌出众的女性会员。李婉逐渐发现，

林肖的学员中，不乏这样的女性。而他与她们上课时的互动，在她看来，似乎过于…亲密了？

有一次，她提前来到健身房，看到林肖正在指导一位身材火辣的女会员做哑铃飞鸟。

他站在对方身后，几乎是以半环抱的姿势，双手虚扶在对方的手肘处，低声纠正着动作。

那个女会员笑靥如花，时不时回头跟林肖说些什么，林肖也笑着回应。李婉的心，

像被什么东西猛地揪了一下。她默默走到角落的椭圆机上，开始热身，

眼神却不受控制地飘向那边。她看到林肖递给对方毛巾，看到他们击掌庆祝完成一组训练，

看到那个女会员很自然地拍了拍林肖的手臂……原来，他对所有女学员都这么“亲切”吗？

李婉想起之前听到的一些关于健身教练的传闻，说什么他们感情生活混乱，

和会员关系暧昧……之前她从不相信，觉得林肖不是那样的人。可现在，亲眼所见，

让她心里堵得难受。接下来的训练课，李婉显得有些心不在焉。“注意力集中！背部发力！

你想什么呢？”林肖察觉到了她的异常。李婉闷闷地“嗯”了一声，努力按照要求完成动作，

却始终不肯看林肖的眼睛。一组训练结束，林肖忍不住问道：“你今天怎么了？

感觉不对劲啊。是身体不舒服，还是工作上又遇到烦心事了？”“没什么。”李婉低着头，

整理着护腕，声音闷闷的。“真没什么？”林肖凑近了些，试图看清她的表情，

“你这‘没什么’听起来可像是‘有什么’。”“真的没什么。”李婉抬起头，

勉强挤出一个笑容，“可能就是有点累了。”林肖看着她，眼神里带着探究，

但李婉迅速避开了他的目光。见她不愿多说，林肖也不是那种会追根究底的人，

他拍了拍手：“行吧，那今天咱们就练到这儿，拉伸放松一下，早点回去休息。”“好。

”李婉松了口气，同时又有点莫名的失落。接下来的几天，李婉依旧准时来上课，

但话明显少了，也不再像以前那样会和林肖开玩笑。她只是机械地完成着训练计划，

然后在课程结束后迅速离开。林肖将这一切看在眼里，心里也有些不是滋味。

他不明白为什么之前还相处愉快的李婉，突然就变得疏离了。

他反复回想自己是不是哪里做得不对，得罪了她，却毫无头绪。第四章：生日与告白这天，

李婉结束一天忙碌的工作，拖着疲惫的身体来到健身房。今天是她生日，

但在这个陌生的城市，除了银行和保险公司的自动祝福短信，似乎也没人会记得。

她只想通过一场酣畅淋漓的运动来排解内心的孤寂。训练课照常进行。

只是今天林肖似乎也有些奇怪，时不时看手机，好像在等什么消息。课程接近尾声，

林肖看了看时间，说道：“好了，今天差不多了，

最后再做一组拉伸就……”他的话还没说完，健身房的灯光突然暗了下来。

只有远处应急灯散发着微弱的光芒。“怎么回事？停电了？”李婉有些惊慌。就在这时，

一束光从休息区亮起。只见林肖推着一个点着蜡烛的小蛋糕，缓缓向她走来。

他脸上带着温柔的笑意，嘴里轻轻地哼唱着：“祝你生日快乐，

祝你生日快乐……”健身房里其他几个相熟的教练和会员也都围了过来，

跟着一起唱起了生日歌。李婉彻底愣住了，她呆呆地看着烛光映照下林肖柔和的脸庞，

一时忘了反应。“愣着干嘛？许愿，吹蜡烛啊！”林肖把蛋糕车推到她面前，笑着说道。

李婉这才回过神来，闭上眼睛，匆匆许了个愿，然后吹灭了蜡烛。“啪！”灯光重新亮起。

周围响起一阵掌声和欢呼。“李婉，生日快乐！”林肖将蛋糕上的贺卡递给她，

上面画着一个简笔的健身小人，旁边写着：“to 最努力的李婉学员，生日快乐！

——来自你的教练林肖”“你…你怎么知道今天是我生日？”李婉的声音有些哽咽，

眼眶微微发热。“上次帮你调整会员信息的时候偷偷记下的。”林肖得意地眨眨眼，

“怎么样，惊不惊喜？意不意外？”“谢谢…真的太意外了…”李婉感动得不知道说什么好。

大家分吃了蛋糕，热闹了一阵，便各自散去继续锻炼了。林肖和李婉坐在休息区的沙发上。

“今天开心吗？”林肖看着她，轻声问道。“嗯！”李婉用力点头，脸上是藏不住的笑容，

“真的很开心，谢谢你，林肖。”“开心就好。”林肖笑了笑，随即话锋一转，

语气变得认真起来，“那…现在能告诉我，前段时间为什么不开心了吗？别说没什么，